Лучшие предложения дня
Помочь выбрать лучшее предложение?
Заполните поля ниже, и мы скоро свяжемся с Вами!
Приглашаем в наш Клуб путешественников!
Вас ждет полезная информация об отдыхе, выгодные предложения для подписчиков и хорошее настроение!
Советы туристам: как перенести длительный полет

Советы туристам: как перенести длительный полет

27.11.2018
Многочасовое путешествие на борту самолета – для кого-то это пустяк, а для кого-то целая трагедия. Но и в том, и другом случае, такой перелет требует подготовки, чтобы дальнейший отдых прошел на отлично.

Вот вам несколько советов:

1. До полета. Не перегружайте желудок тяжелой пищей. Выбирайте легкие блюда и питательные напитки, ведь на высоте организм требует больше жидкости.

Еда до полета


2. Одежда. Одевайте что-нибудь комфортное и не стесняющее движения. Это касается и обуви. Не забудьте взять теплые вещи, на борту воздух кондиционируется, и температура может быть не комфортной для длительного перелета.

Удобная одежда в самолете


3. Если закладывает уши. Вот простые советы: широко зевните или сделайте пару глотательных движений. Также на помощь придут леденцы. Их обычно предлагают на борту, но вы можете захватить свои любимые. Есть и еще один метод – специальные беруши, они сглаживают перепад давлений, который приводит к заложенности.

Леденцы в самолете


4. Проблема обезвоживания. На борту самолета очень сухой воздух, поэтому организм испытывает постоянную нехватку жидкости. Не стесняйтесь просить воду у бортпроводника, или же возьми бутылочку с собой, чтобы не ждать, когда вам ее принесут. Ведь таких желающих будет много.
Проблема сухости касается и глаз. Поэтому на время полета лучше отказаться от контактных линз и использовать очки.

Пейте больше воды в самолете


5. Кушайте фрукты и овощи. Не стоит употреблять много жирной и жареной пищи. Будет полезным взять с собой кукурузу, бананы, ананас. В них есть мелатонин, он является природным антиоксидантом и помогает в вопросе бессонницы.

Еда в самолете


6. Сон. Заранее позаботьтесь о подушке, советуем купить компактную надувную в виде воротника. Да, в самолете вам ее предоставят, но вы же помните, что это предмет, который касается вашей кожи, поэтому подумать о вопросе гигиены будет не лишним. А ту, которую вам предложат, можно использовать, например, для спины.

Сон в самолете


7. Зарядка. Да, именно она. Чтобы не испортить отдых болями в спине и шее, лучше несколько раз делать небольшую гимнастику. Обычно в кипе со всеми брошюрами на борту вы можете найти буклет с упражнениями в самолете. И не забывайте о правильной позе, она залог вашего комфорта.

Зарядка в самолете


Если все эти правила и особенности все-таки вам не помогают, стоит подумать о перелете с пересадками.


По вопросам приобретенных путевок пишите на info@turcentr.by


По иным вопросам отправляйте корреспонденцию на 220029, г. Минск, а/я 126

Заказать обратный звонок
Напишите свои данные, и мы Вам перезвоним
Напишите Ваш вопрос по отдыху,
и менеджер свяжется с Вами
icon E-Mail: info@turcentr.by
отдых
в РАССРОЧКУ
Оставьте данные, и вы получите самые свежие спецпредложения!
LUXURY туры
Заполните поля ниже и Вы получите информацию о турах в этот и другие отели!
Отели дня
Вам понравился отель
Отличный выбор!
Заполните поля ниже и Вы получите информацию о турах в этот и другие отели!
  • Виды туров
  • Тур услуги
  • Подбор тура онлайн
  • Полезная информация

Общество с ограниченной ответственностью «Центр туризма «Южный край» © 2020

УНН 191447509

Перепечатка материалов сайта без письменного разрешения запрещена

Мы подготовили для Вас экскурсионные программы с уникальными маршрутами
Заполните поля ниже и узнайте о наиболее интересных предложениях!
Хочешь узнать свежие предложения?
Заполни форму, и мы предложим Вам актуальные туры
ТОПовые отели по выгодным ценам!
Оствавляй заявку и участвуй в грандиозной распродаже туров!
Хочешь отдохнуть по максимально выгодным тарифам?
Напиши свои предпочтения к отдыху — и жми ОТПРАВИТЬ!
Хотите выгодно отдохнуть? Мы знаем, как Вам помочь!
Оставляйте online-запрос!
И начинайте собирать чемоданы в отпуск!
Хотите воспользоваться Спец. Предложением для отдыха?
Заполните поля ниже, и мы скоро свяжемся с Вами!

Вчера посетили сайт 841 человек

Просмотрено 3812 страниц

Наш рейтинг 9.8/10. На основании 10782 отзывов

Оставьте Вашу оценку!