Кому полезны морские прогулки?

Как легко дышится на морском побережье! И как приятно знать, что свежий бриз не только проветривает голову, но и имеет целительные свойства. Давайте разберемся, чем он полезен, а также когда и как лучше использовать его природную силу.

То, что не видно невооруженным глазом.
Талассотерапия подтверждает, что над сушей возле моря на расстоянии 500–1000 м «летает» практически вся таблица Менделеева. Это результат испарения морской воды. Поэтому огромное количество минералов просто парит в воздухе. Среди них особенно важны летучие соединения: йодиды и хлориды натрия, калия, магния, кальция, бромиды. Высокая степень ионизации создается и за счет органических соединений и инертных газов. Однако самое главное – процент кислорода и озона в морском воздухе выше средних показателей на суше.

Хочешь оздоровиться – дыши глубже!
Благоприятное воздействие на организм человека прогулок на морском побережье подметили еще в древности. Современная наука этот факт полностью подтверждает. Поэтому простое вдыхание испарений морского рассола можно считать частью лечебно-оздоровительного туризма.

Целебное влияние:
• профилактика йододефицитных расстройств;
• увлажнение слизистых поверхностей и избавление от последствий затяжных заболеваний дыхательных путей;
• укрепление кровеносной и сердечно-сосудистой систем под влиянием йода, калия, кислорода;
• соленый воздух – природный антисептик, поэтому несовместим с вирусами и бактериями;
• облегчение состояния аллергиков, ведь отсутствуют аллергены в виде пыли, пыльцы растений (когда ветер дует с моря);
• активные элементы, озон и кислород усиленно поступая в организм через легкие, улучшают обменные процессы в организме;
• в результате такого воздействия укрепляется иммунитет, повышается тонус и работоспособность.

Поэтому и детям, и взрослым прогулки у моря могут принести много пользы. Правда, для ощутимого эффекта такая терапия должна продолжаться от 2 до 4 недель.

Особенности аэротерапии.
Воздушные ванны – простая процедура, однако есть несколько секретов. Когда море штормит, в пространство над побережьем выбрасывается больше полезных веществ и молекулы отрицательно ионизируются. Также есть мнение, что целительной силой обладает воздух на рассвете, когда над водой образуется легкая туманность.

Несмотря на все полезности перед поездкой на море следует учесть, что морской воздух может быть опасен для следующих категорий:
• людям с заболеваниями, связанными с избытком йода;
• пациентам, находящимся в острой фазе онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний;
• дополнительная консультация врача потребуется людям с диагнозом сахарный диабет.

К тому же не принесет пользы морской воздух возле портов и промзон в больших городах. Все-таки для талассотерапии следует искать экологически чистые места.