Лучшие предложения дня
Помочь выбрать лучшее предложение?
Заполните поля ниже, и мы скоро свяжемся с Вами!
Приглашаем в наш Клуб путешественников!
Вас ждет полезная информация об отдыхе, выгодные предложения для подписчиков и хорошее настроение!

Трансконтинентальный перелет как хорошо выспаться

18.09.2017

Путешествия в дальние края и приключения за рубежом дарят удивительные впечатления. К сожалению, добираться до пункта назначения, как правило, малоприятно. Путешествуете ли вы по делам или для собственного удовольствия, хороший ночной сон в полете будет иметь большое значение во время поездки.

Сон поможет обуздать джетлаг (синдром смены часового пояса), чтобы, сойдя с самолета, вы были готовы к следующему приключению. Хорошо отдохнув, вы почувствуете себя свежим и сохраните бодрое настроение. Не говоря уже, что сон на самолете может быть самой важной частью для избегания джетлага. Нижеперечисленные шаги обязательно помогут.

Несколько слоев одежды

На самолетах обычно довольно прохладно или слишком тепло. Очень трудно спать, когда вам холодно или жарко. Поэтому наденьте несколько слоев одежды. Вы сможете снять часть вещей, когда будете бегать из одного терминала в другой. Затем в самолете одеться и не замерзнуть во время перелета.

• Носите свободные и удобные штаны. Хотя это может быть летом, немного перегреться в терминале не так плохо, как замерзнуть во время двадцати часового перелета. Если же вам станет слишком жарко, можете подвернуть штанины.

• Наденьте несколько слоев одежды на верхнюю часть тела. Футболку, рубашку с длинным рукавом, свитер или куртку. Кажется, что вещей много? Но если вы пойдете в теплое место, вам захочется иметь возможность снять с себя лишнею одежду. Также обязательными являются шарфы.

Как быстрее заснуть

Когда вы окажетесь в самолете, примите какое-нибудь лекарство, которое сделает вас немного сонливым. Конечно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать любой препарат, но лекарство от укачивания поможет заснуть быстрее.

Захватите еду

Тяжело спать, когда вы голодны, а иногда стюардессы подают обед в очень неудобное время, к примеру, вы собираетесь спать. Упакуйте немного любимых продуктов в ручную кладь. В целях безопасности на борт самолета нельзя проносить напитки, но разрешено брать столько еды, сколько пожелаете. Если вы проголодаетесь, то сможете легко достать из сумки любимые продукты и перекусить.

Посмотрите кино (если нужно)

Если вы хотите посмотреть фильм в полете, смотрите только один. Хотя и заманчиво смотреть один фильм за другим, особенно новинки. Но это не очень удачная идея, если вы хотите избежать джетлага и хорошенько отдохнуть перед приземлением. Выберите одно кино, просмотрите и ложитесь спать.

Прикройте глаза

Наденьте маску для сна, если вас беспокоит свет. Маска может выглядеть немного глупо, но она помогает многим людям спать в самолетах. В полете люди часто открывают и закрывают окна, из-за этого освещение на борту постоянно меняется. Это не очень комфортно для крепкого сна. Поэтому прихватите маску для сна. Иногда маски предоставляются абсолютно бесплатно всем пассажирам. Или попросите стюардессу, возможно, они где-нибудь хранятся на самолете.

Тишина

Воспользуйтесь затычками для ушей, а если вы хотите отлично выспаться во время перелета, купите шумоподавляющие наушники. В них любой посторонний шум, наподобие звука ревущего двигателя самолета, компенсируется шумоподавляющими волнами. Наушники могут быть дорогими, но они того стоят.

Если вы последуете некоторым из этих советов, безусловно, будете спать намного лучше. Счастливого пути и сладких снов!

+375 17 336 33 00 (город)

+375 44 5 753 753 (Velcom)

+375 29 7 753 753 (МТС)


Онлайн заказы принимаются круглосуточно

Заказать обратный звонок
Заказать обратный звонок
Напишите свои данные, и мы Вам перезвоним
Напишите Ваш вопрос по отдыху,
и менеджер свяжется с Вами
icon Skype: turcentr.by
icon E-Mail: info@turcentr.by
отдых
в РАССРОЧКУ
Оставьте данные, и вы получите самые свежие спецпредложения!
LUXURY туры
Заполните поля ниже и Вы получите информацию о турах в этот и другие отели!
Отели дня
Вам понравился отель
Отличный выбор!
Заполните поля ниже и Вы получите информацию о турах в этот и другие отели!
  • Виды туров
  • Тур услуги
  • Подбор тура онлайн
  • Полезная информация

Общество с ограниченной ответственностью «Центр туризма «Южный край» © 2019

УНН 191447509

Перепечатка материалов сайта без письменного разрешения запрещена

029 7 753 753
044 5 753 753

Режим работы:

Пн-пт: 9:00-20:00
Сб: 10:00-18:00
г.Минск
пр. Победителей 17
офисы 810,812,814,815,816,818
Мы подготовили для Вас экскурсионные программы с уникальными маршрутами
Заполните поля ниже и узнайте о наиболее интересных предложениях!
Хочешь узнать свежие предложения?
Заполни форму, и мы предложим Вам актуальные туры
ТОПовые отели по выгодным ценам!
Оствавляй заявку и участвуй в грандиозной распродаже туров!
Хочешь отдохнуть по максимально выгодным тарифам?
Напиши свои предпочтения к отдыху — и жми ОТПРАВИТЬ!
Хотите выгодно отдохнуть? Мы знаем, как Вам помочь!
Оставляйте online-запрос!
И начинайте собирать чемоданы в отпуск!
Хотите воспользоваться Спец. Предложением для отдыха?
Заполните поля ниже, и мы скоро свяжемся с Вами!

Вчера посетили сайт 2925 человек

Просмотрено 9449 страниц

Наш рейтинг 9.8/10. На основании 9190 отзывов

Оставьте Вашу оценку!